ビリーズブートキャンプ「最終プログラム」は、７日間の集中ダイエットプログラムを締めくくるトータルワークアウトです。
最終プログラムは、いきなりエンジン全開でスタートしますので、前もってストレッチなどで身体をほぐしておくと良いでしょう。
また、これまでのプログラムで行ってきたエクササイズについては、ゆっくり細かい説明というのは基本的にはありません。（ビリーバンドの使い方は１から教えてくれます）
そのため、６日目までのエクササイズはしっかりと身につけておく必要があります。
ビリー・ブランクスは、最終プログラムの中で大事なことが２つあると言っています。
「自分のペースを守ること 水分を十分とること」です。
これまでのエクササイズでもそうでしたが、最終プログラムはよりハードなトレーニングが次から次へと続いていくので、自分のペースをしっかり守ってムリをしないことが大切です。
また、ビリーズブートキャンプは、単なるダイエットエクササイズではありません。痩せるだけでなく、身体を鍛えるだけでもなく、心を鍛えることもできるようになります。
ビリーズブートキャンプをやり終えたとき、新しく生まれ変わった自分に出会えるはずです。
そして最後はビリー達と一緒に”ヴィクトリー！”
